Quinoa: 4 receitas deliciosas para você incluir de vez esse cereal na alimentação

A quinoa é um alimento que precisa estar presente no seu dia a dia, por reunir os principais benefícios para uma alimentação saudável. Confira receitas deliciosas, utilizando esse grão!

dicas de receitas maravilhosas para você consumir a quinoa

A quinoa é um excelente ingrediente para você utilizar nas suas receitas, confira dicas de como consumi-la no seu dia a dia!

A quinoa é uma semente considerada um superalimento, já que contém vários benefícios, não contém glúten e é uma ótima opção para quem está na busca de uma refeição mais saudável! Esse grão é preparado de maneira semelhante ao arroz, sendo necessário molho na água por aproximadamente 8 horas, para eliminar os fatores antinutricionais do alimento. Para você não perder tempo e aproveitar para se deliciar com esse cereal, confira como consumi-lo!

Uma salada de quinoa leve e perfeita para você

A salada de quinoa é uma das receitas mais utilizadas para aproveitar esse grão. Além desse prato ser super leve, você tem uma infinidade de combinações com os ingredientes, assim o prato fica diferente e gostoso toda vez! Essa dica é ótima para um prato de entrada ou até de um acompanhamento nutritivo. Em apenas 20 minutos, você reúne os 7 ingredientes e pode aproveitar essa salada deliciosa, pode ter certeza que esse prato sempre vai ser um sucesso na sua casa!

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Quibe de quinoa: um delicioso petisco para toda família

O quibe de quinoa é uma forma saudável e saborosa de comer os petiscos sem peso na consciência. Fazer a troca da farinha de trigo pela quinoa é uma excelente forma de apreciar esse delicioso prato, além disso se você tem tolerância a glúten ou está querendo perder os quilinhos extras, pode consumir esse quibe sem preocupação!

uma salada nutritiva para você consumir a quinoa.

A salada de quinoa é um dos pratos mais comuns, para você poder utilizar esse grão, confira!

Um saboroso quiche de quinoa

Se a sua intenção é manter uma alimentação saudável, não deixe de se deliciar com o quiche de quinoa! Além de nutritivo, ele vai fazer você se manter na dieta. Com isso, você obtêm os principais benefícios desse perfeito grão, além disso o quiche é uma excelente combinação para vários pratos, aproveite esse prato maravilhoso! Assim, você consome um alimento delicioso e ainda mantém a família toda saudável!

Salpicão de camarão e quinoa: vai conquistar os amantes desse delicioso crustáceo

O salpicão de camarão e quinoa é uma dica perfeita para quem não consegue largar desse delicioso crustáceo! Esse prato fica delicioso, além disso é fácil de ser preparado e não vai te dar nenhuma dor de cabeça. Essa é mas uma opção de prato de entrada, se servido em porções moderadas pode dar para até 10 pessoas consumirem, aproveite!

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