Os 5 benefícios do abacaxi para sua saúde

O abacaxi é uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Confira os principais benefícios desta fruta para sua saúde!

os principais benefícios do abacaxi

Por ser uma das frutas mais consumidas do Brasil, você não pode deixar de conhecer seus principais benefícios!

O abacaxi é uma das frutas mais nutritivas, deliciosas e que ainda rendem receitas perfeitas. Muito consumido no Brasil, ele traz vários benefícios para sua saúde, por ser rico em vitaminas e minerais! Quando for comprar, prefira os abacaxis mais pesados e que não estejam com manchas ou qualquer outro tipo de deformação. O Tudo Gostoso selecionou os principais benefícios dessa deliciosa fruta para você, confira!

Diminui o risco de asma graças aos seus componentes

Se você sofre de asma, o abacaxi é uma excelente fruta, já que o betacaroteno presente nele ajuda a reduzir o desenvolvimento dessa doença. Normalmente, a má alimentação ou até mesmo o estresse são fatores que acabam intensificando as crises, então invista no abacaxi para preveni-las.

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O abacaxi diminui as dores musculares após a malhação

Graças a uma enzima que age como anti-inflamatório, quando você for praticar suas atividades físicas e sentir algum tipo de dor muscular ou nas articulações, consuma a fruta em forma de suco. Além de combater as dores, ela é uma excelente bebida diurética que colabora para uma recuperação muscular mais rápida!

Se delicie com essa saborosa fruta cítrica

Uma das deliciosas frutas cítricas, que você não pode deixar de colocar na sua dieta alimentar!

Deixa o seu cabelo e a sua pele hidratados

O abacaxi é rico em vitamina C e ao consumi-lo o cabelo e a pele serão beneficiados. A vitamina C ajuda a aumentar na produção de colágeno e ainda na eliminação de radicais livres, assim você terá os seus cabelos e pele bem hidratado. O abacaxi ainda ajuda no combate de acne e é um excelente cicatrizador! Se você tem problemas com lábios rachados, invista na mistura de suco de abacaxi e óleo de coco, que eles farão milagres!

O abacaxi é ótimo para os problemas cardíacos

As pessoas que têm problema de coração podem contar com os benefícios da bromelaína que está entre as propriedades do abacaxi. Ela ajuda a diminuir a viscosidade do sangue, facilitando, assim, a circulação do sangue.

Ajuda no fortalecimento dos seus ossos

O abacaxi é uma das frutas cítricas mais deliciosas. Ele ajuda nos problemas relacionados com os seus ossos! Por conter magnésio, que ajuda no fortalecimento do seus ossos, o abacaxi é uma fruta super útil para você que tem problemas desse tipo.

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