Invista nesses 6 alimentos com enorme potencial detox

Dar início a um processo de desintoxicação pode ser mais simples do que você imagina!

 

Alimentos essenciais para sua desintoxicação alimentar!

Confira alguns alimentos essenciais para sua desintoxicação alimentar!

Começar um processo de desintoxicação pode não ser uma tarefa tão fácil, mas contar com a ajuda de alguns alimentos pode facilitar e muito a “limpar” seu organismo de maneira saudável e natural!

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Se você planeja iniciar uma Dieta Detox, é super importante montar um cardápio leve e livre de comidas pesadas, que são cheias de substâncias tóxicas e perigosas para a nossa saúde!

Confira nossa lista com 6 alimentos conhecidos por seus poderes detox que você precisa colocar agora na sua listinha do supermercado!

Aposte no alho para limpar o seu organismo

Começamos nossa lista com esse super alimento que, além de ser um excelente auxiliar no processo de desintoxicação, traz inúmeros benefícios ao nosso organismo! Isso por que ele possui grandes propriedades anti-inflamatórias e antibióticas, que auxiliam no bom funcionamento do fígado e, consequentemente, ajudam a “limpar” nosso organismo. Você pode incluí-lo na sua dieta detox na hora de temperar seus pratos, que tal?

Abacate pode ser um ótimo desintoxicante natural

Apesar de ser uma fruta bastante calórica, o abacate tem muito a oferecer à nossa saúde e pode ajudar muito no processo de desintoxicação! Isso por que ele é rico em fibras que regulam o funcionamento do intestino, o que ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo.

Abacaxi: um poderoso diurético para a sua saúde

O abacaxi é o rei das frutas e o rei da desintoxicação! Ele é um super diurético e ajuda os rins a trabalharem a todo vapor, já que é composto por quase 90% de água! Além disso, o abacaxi é riquíssimo em vitaminas B1, C e A, magnésio, cálcio e potássio.

Abacaxi diurético

O abacaxi não é o rei das frutas a toa não, viu? Ele é diurético poderosíssimo!

Para desinchar aposte na berinjela

A berinjela é um vegetal composto basicamente por água. E essa água toda pode ser uma grande aliada pra quem quer desinchar, por seu grande efeito diurético. Você pode prepará-la assada, cozida e até preparar sucos com ela!

Beterraba para um bom funcionamento dos rins e do fígado

Mais um super alimento na nossa lista! A beterraba é uma excelente aliada no processo “detox” por que ajuda no melhor funcionamento dos rins e do fígado, que consequentemente, eliminam todas as toxinas “invasoras” do nosso organismo. Ela também ajuda na digestão de alimentos pesados que podem sobrecarregar nosso organismo.

Brócolis é rico em antioxidantes e precisa fazer parte da sua dieta

Muita gente torce o nariz para esse vegetal, mas, se você quer mesmo começar sua dieta detox, é melhor começar a amá-lo! Ele é super antioxidante e auxilia no estimulo de enzimas que aceleram o trabalho do sistema digestivo e deixam tudo trabalhando perfeitamente!

Você já consome algum desses alimentos regularmente? Qual? Conta pra gente!

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