A lactose nada mais é que o açúcar presente no leite e em todos os ingredientes feitos a partir dele. Queijos, iogurtes e requeijões são alguns desses derivados que possuem lactose. Mas muita gente, seja por intolerância a esse elemento ou por seguir uma dieta vegana à risca, não pode consumir certos pratos. Por isso, o TudoGostoso separou uma lista de receitas sem lactose para você cozinhar e comer sem medo. Clique no nome do prato e escolha a sua favorita!
Receitas sem lactose: opções de café da manhã, almoço, jantar e muito mais
Foto: TudoGostoso
Receitas sem lactose: veja opções fáceis e deliciosas
Torta de frango zero lactose
Nhoque de banana da terra
Salada de frutas
Tortinha de chocolate sem lactose
Palha italiana sem lactose
Panquecas sem lactose
Bolo de laranja sem lactose
Coxinha sem lactose
Omelete sem lactose
Almôndega sem lactose
Chilli de carne moída
Pão de queijo sem lactose
Pizza sem lactose
Foto: TudoGostoso
Experimente preparar essa receita de carne de panela para o seu almoço
Carne de panela
Requeijão sem lactose
Bolo de banana integral sem lactose
Escondidinho de frango com batata-doce
Pão caseiro fit
Risoto de espinafre sem lactose
Cebola recheada
Sorvete cremoso de manga
Purê de batata
Brownie sem lactose
Creme de mandioquinha
NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)
Macarrão ao molho de camarão
Pudim sem lactose
Bolo de banana de liquidificador sem lactose
Panquecas americanas
Bolo de aniversário sem lactose
Bolinho de chuva
Brigadeiro
Estrogonofe vegano
Bolo de cenoura sem lactose
Lasanha de frango sem lactose
Muffin sem lactose
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Receita de cupcake sem lactose: uma alternativa para os intolerantes
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