Receitas sem lactose: 35 opções de café da manhã, almoço e jantar

Você segue uma dieta rígida sem consumir leite ou seus derivados? O TudoGostoso separou uma lista deliciosa de receitas sem lactose.

A lactose nada mais é que o açúcar presente no leite e em todos os ingredientes feitos a partir dele. Queijos, iogurtes e requeijões são alguns desses derivados que possuem lactose. Mas muita gente, seja por intolerância a esse elemento ou por seguir uma dieta vegana à risca, não pode consumir certos pratos. Por isso, o TudoGostoso separou uma lista de receitas sem lactose para você cozinhar e comer sem medo. Clique no nome do prato e escolha a sua favorita!

Receitas sem lactose: opções de café da manhã, almoço, jantar e muito mais

receitas sem lactose

Receitas sem lactose: veja opções fáceis e deliciosas

Torta de frango zero lactose

Nhoque de banana da terra

Salada de frutas

Tortinha de chocolate sem lactose

Palha italiana sem lactose

Panquecas sem lactose

Bolo de laranja sem lactose

Coxinha sem lactose

Omelete sem lactose

Almôndega sem lactose

Chilli de carne moída

Pão de queijo sem lactose

Pizza sem lactose

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Experimente preparar essa receita de carne de panela para o seu almoço

Carne de panela

Requeijão sem lactose

Bolo de banana integral sem lactose

Escondidinho de frango com batata-doce

Pão caseiro fit

Risoto de espinafre sem lactose

Cebola recheada

Sorvete cremoso de manga

Purê de batata

Brownie sem lactose

Creme de mandioquinha

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Macarrão ao molho de camarão

Pudim sem lactose

Bolo de banana de liquidificador sem lactose

Panquecas americanas

Bolo de aniversário sem lactose

Bolinho de chuva

Brigadeiro

Estrogonofe vegano

Bolo de cenoura sem lactose

Lasanha de frango sem lactose

Muffin sem lactose

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Receita de cupcake sem lactose: uma alternativa para os intolerantes

Dieta vegana, sem glúten e sem lactose: adaptando pratos

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