Água aromatizada: confira os benefícios da bebida

A água aromatizada é uma ótima opção para quem quer aumentar o consumo de líquidos no dia a dia: conheça os benefícios da bebida.

Você já experimentou água aromatizada? Ela é uma ótima opção para quem não consegue beber muita água durante o dia: ajuda a te deixar hidratado e ainda é saborosa. Quer saber mais sobre a bebida? Confira a seguir o benefícios da água aromatizada:

Por que você deveria consumir água aromatizada: veja os benefícios

água aromatizada

Água aromatizada com morango, pepino, laranja e morango

O que é água aromatizada

Ela é uma bebida que combina os nutrientes de frutas, ervas e verduras utilizadas com a hidratação da água. A água aromatizada não leva açúcar ou outros tipos de adoçantes, o que a torna uma bebida muito saudável, com pouquíssimas calorias e sem contraindicações (com exceção de pessoas que, por algum motivo, tenham a quantidade de água que consomem restringida) ou alérgicas a algum alimento presente na bebida. Ela pode ter laranja, limão, morango, pepino, mirtilo… Vai depender do seu gosto!

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Quando consumir

Águas aromatizadas podem ser consumidas todos os dias, sem restrição de horário. Ela também são uma ótima opção para pessoas que querem aumentar o consumo de água, mas sente falta de consumir sucos e outras bebidas.

Sua preparação é bem simples: escolha a combinação de ingredientes que mais lhe agrada, adicione água e deixe algumas horas em infusão para que a água absorva o sabor. Mas tome cuidado com a validade: ela deve ser consumida em até 24 horas.

Benefícios

Os benefícios dessa infusão se resumem ao conteúdo adicionado. A água hidrata a pele e os cabelos e ajuda a eliminar toxinas presentes no corpo. Os outros alimentos adicionados são fontes de nutrientes, vitaminas e minerais. Frutas cítricas, por exemplo, ajudam a reduzir a absorção de gordura do organismo.

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