Água aromatizada: confira os benefícios da bebida

A água aromatizada é uma ótima opção para quem quer aumentar o consumo de líquidos no dia a dia: conheça os benefícios da bebida.

Você já experimentou água aromatizada? Ela é uma ótima opção para quem não consegue beber muita água durante o dia: ajuda a te deixar hidratado e ainda é saborosa. Quer saber mais sobre a bebida? Confira tudo sobre essa delícia refrescante e bem fácil de preparar. Vem com o TudoGostoso!

água aromatizada

Água aromatizada com morango, pepino, laranja e morango

O que é água aromatizada

Ela é uma bebida que combina os nutrientes de frutas, ervas e verduras utilizadas com a hidratação da água. A água aromatizada não leva açúcar ou outros tipos de adoçantes, o que a torna uma bebida muito saudável, com pouquíssimas calorias e sem contraindicações (com exceção de pessoas que, por algum motivo, tenham a quantidade de água que consomem restringida) ou alérgicas a algum alimento presente na bebida. Ela pode ter laranja, limão, morango, pepino, mirtilo… Vai depender do seu gosto!

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Quando consumir e como preparar água aromatizada

Águas aromatizadas podem ser consumidas todos os dias, sem restrição de horário. Ela também são uma ótima opção para pessoas que querem aumentar o consumo de água, mas sente falta de consumir sucos e outras bebidas.

Sua preparação é bem simples: escolha a combinação de ingredientes que mais lhe agrada, adicione água e deixe algumas horas em infusão para que a água absorva o sabor. Mas tome cuidado com a validade: ela deve ser consumida em até 24 horas.

Elas são ótimas para servir em festas, afinal são muito bonitas em uma jarra para água aromatizada bem bonita. AS frutas ou especiarias dentro conferem um visual todo diferente para a decoração da mesa. Além disso, é uma boa opção para convidados que não bebem refrigerante.

Benefícios da água aromatizada

Os benefícios dessa infusão se resumem ao conteúdo adicionado. A água hidrata a pele e os cabelos e ajuda a eliminar toxinas presentes no corpo. Os outros alimentos adicionados são fontes de nutrientes, vitaminas e minerais. Frutas cítricas, por exemplo, ajudam a reduzir a absorção de gordura do organismo.

Receitas de água aromatizada que você vai amar preparar

Agora que você já sabe tudo sobre a bebida, veja abaixo uma listinha com 5 receitas irresistíveis e muito fáceis de fazer em poucos minutos.

Água aromatizada com pepino e manjericão

O sabor suave do pepino combinado com o marcante do manjericão.

Água aromatizada de laranja

A perfeita combinação de refrescância da água com o cítrico da laranja.

Água aromatizada com limão

Receita rápida e barata para beber durante o dia.

Água aromatizada com camomila

Porque você pode usar além de frutas para preparar.

Água aromatizada com rosas

Isso mesmo, você pode beber uma deliciosa água com rosas durante o seu dia.

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