Benefícios das uvas para o organismo

Saudável e super saborosa, a uva é uma das frutas mais apreciadas ao redor do mundo. Além da grande diversidade de tipos, ela ainda dá origem ao vinho, o que contribui para sua popularidade. Confira outros benefícios da uva para a saúde!

Se você ficou com água na boca só de ver essas uvas aqui, saiba que há muitos outros motivos para você investir nessa fruta!

Coração saudável – Rica em flavonóides que cooperam com a regeneração dos músculos, as uvas são ótimas para a saúde do coração.

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Evitam infecções – A ação anti-inflamatória das uvas fazem dela um alimento que auxilia na cicatrização e evita crises, como a de asma, por exemplo.

Previne o câncer – Por ser rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres causadores de diversos males à saúde, as uvas também possuem grande efeito para evitar doenças como o câncer. 

Melhora a digestão – Por conter ação laxativa e diurética, as uvas agem realizando uma verdadeira “lavagem no sangue” que purifica os órgãos. 

Auxilia no emagrecimento – Por conter pouca gordura e poucas calorias, a uva pode ser uma ótima opção de sobremesa para quem está de dieta. 

Melhora a saúde dos ossos – Rica em vitamina K, a ingestão frequente de uvas colabora com a regeneração óssea e prevenção de doenças como a osteoporose.

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