5 alimentos que vão te dar mais energia para o carnaval

Veja no blog do TudoGostoso 5 alimentos que vão te dar mais energia para o carnaval: confira os benefícios e escolha qual levar nos dias de folia!

O carnaval está bem perto e, além de preparar as fantasias, você precisa pensar no que vai comer entre um bloco e o outro, né? Como diz o ditado, “saco vazio não pára em pé”, e é importante escolher as bebidas e as comidas certas que vão contribuir para que você tenha um feriado muito mais animado. O blog do TudoGostoso selecionou 5 alimentos que vão te dar mais energia para o carnaval: confira a lista e caia na folia com mais disposição!

Mais energia para o carnaval: 5 alimentos perfeitos para a folia

mais energia para o Carnaval

Tenha mais energia para o carnaval: confira 5 alimentos perfeitos para a folia

Açaí

Cheio de benefícios para a saúde, o açaí é um alimento muito energético, além de ser fonte de fibras e de ser rico em vitamina C e E. Por isso, essa delícia é a pedida perfeita para quem vai passar o dia na folia e pulando Carnaval. Ele é uma ótima escolha para o café da manhã e para o lanche da tarde.

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Chocolate

Não vai ter tempo de parar e fazer o lanche da tarde? Leve uma barrinha de chocolate na bolsa! Os melhores são os que têm mais cacau, ou seja, os mais amargos. O consumo de chocolate ajuda a ter mais energia, a melhorar o humor e também a disposição. Aposte nessa delícia como lanchinho nos dias de folia.

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Leve algumas castanhas-do-Pará para um lanchinho durante o dia

Castanha-do-Pará

A castanha-do-Pará, assim como a maioria das oleaginosas, é uma ótima fonte de energia! Ela é rica em vitamina E e selênio, ajuda a controlar os radicais livres e é boa para a imunidade. Por isso, leve algumas com você e garanta um dia divertido e cheio de energia.

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Banana

Consumir frutas e saladas para repor as energias perdidas é uma boa dica para o Carnaval. Mas dê mais atenção à banana! Sim, essa frutinha é muito rica em nutrientes e potássio, o que vai garantir uma boa hidratação e recuperação dos músculos. Por isso, coma banana no café ou até mesmo leve com você. Com ela, você vai ficar mais alerta e espantar as dores e câimbras musculares!

Suco verde

O suco verde vai te ajudar a começar o dia revigorado! Aposte em ingredientes como couve, limão, gengibre e maçã e faça um suco poderoso para te deixar com mais disposição. Além disso, ele é perfeito para dar ânimo e curar uma possível ressaca!

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