Camarão: conheça os benefícios desse delicioso alimento

O camarão é um ótimo alimento para você consumir no dia a dia, além do fato de ter pratos deliciosos com ele. Conheça mais sobre esse alimento!

conheça os benefícios do camarão

Apesar de pequenos, os camarões são excelentes alimentos por terem um grande valor nutricional, confira!

O camarão é um delicioso fruto do mar, que tem um sabor único e, por isso, conquista facilmente os paladares! Apesar de pequeno, ele tem valores nutricionais e oferece vários benefícios para saúde. Além disso, você pode aproveitá-lo em pratos deliciosos de dar água na boca, não é mesmo? Por isso, consumir camarão uma vez ou outra é uma maneira super prazerosa de cuidar da sua saúde! Conheça os principais benefícios do camarão e delicie-se com esses pratos deliciosos!

Ajuda a fortalecer o seu cabelo

O camarão possui o benefício estético de dar saúde para os seus cabelos, graças ao cobre presente nas suas propriedades, que mantém o seu cabelo muito brilhoso. Sem problemas de queda e ainda um cabelo super forte, aproveite!

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Propriedades excelentes para combater a artrite

O camarão é um alimento delicioso e para sua saúde sempre é melhor aproveitá-lo a vapor, sem a necessidade de fritá-lo. Assim, ele terá as propriedades necessárias para combater sua artrite, pois ele reduz o processo de desgaste das suas articulações.

conheça os pratos deliciosos de camarão

O camarão é uma fonte excelente de ômega-3, por isso você precisa consumir esse alimento, confira!

O camarão é uma excelente fonte de ômega-3

Dentre as propriedades do camarão pode ser encontrado o ômega-3, que reduz o risco de problemas no coração, pois ele diminui a taxa de colesterol no sangue. Além disso, se você sofre com a síndrome pré-menstrual, ele também pode aliviar esses sintomas.

A perfeita fonte de vitamina D

Rico em vitamina D, a carne do camarão, ajuda a regular a absorção de cálcio e fósforo, importantes por ajudar no fortalecimento dos ossos e dentes.

Fortalecem o sistema imunológico

Graças aos minerais do camarão, ele fortalece o sistema imunológico, protegendo organismo de doenças ou infecções.

Mas mesmo com todos os benefícios mencionados, moderação é a palavra de ordem para o consumo do camarão, já que ele pode elevar  o colesterol.

Recomendadas
Pela Web