Couve-flor assada na maionese: receita prática

Praticidade e sabor: veja como fazer couve-flor assada na maionese.

Como fazer couve-flor assada na maionese

Couve-flor assada na maionese: receita simples e fácil de fazer.

Couve-flor assada: praticidade e sabor

A gente nem precisa dizer o quanto é importante comer vegetais, né? Através de receitas deliciosas, estamos sempre te incentivando a consumir mais legumes, verduras e frutas, como você pode ver no blog do TudoGostoso: arroz de couve-flor, purê de abóbora, arroz de brócolis verdinho, receitas com ervilha-torta e em diversas outras matérias. A couve-flor tem benefícios para a saúde e é um vegetal versátil, que pode ser preparado de várias formas. Que tal fazê-la no forno, assada com maionese? Fica uma delícia e é muito simples de fazer. Anote aí os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes

1 couve-flor
5 colheres (sopa) de maionese
pimenta-do-reino a gosto
1/2 colher (sopa) de azeite
1/2 litro de água
sal a gosto

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Modo de preparo

Separe a couve-flor em ramos e lave bem. Cozinhe em água com sal, pimenta e óleo ou azeite.
Unte a forma com azeite, passe a couve na maionese e espalhe na forma. Deixe cozinhar por 20 minutos.

Couve-flor assada na maionese: poucos ingredientes e muito sabor!

Mais receitas com vegetais

Os vegetais não precisam ser sem graça: dá para prepará-los de maneira deliciosa e aproveitar todos os seus nutrientes. Os suflês são receitas práticas e fáceis de fazer, além de, claro, muito saborosas. Confira: suflê de cenoura econômico, suflê de legumes, suflê de batata com cenoura, suflê de brócolis e suflê de couve-flor. Outras receitas que são práticas e saborosas: repolho refogado, salada crua de repolho e cenoura, abóbora recheada, salada de pepino japonês e diversas outras que você pode conferir no TudoGostoso! No blog, você pode ler mais sobre os benefícios dos vegetais: 3 benefícios do brócolis para a saúde, 3 benefícios do quiabo e benefícios da abobrinha.

Se você já é cadastrado no TudoGostoso, compartilhe suas receitas com legumes com a gente! Se ainda não é, cadastre-se e deixe todos conhecerem os seus dotes culinários! Capricha na foto do prato!

Recomendadas
Pela Web