Receitas leves para o jantar: veja opções fáceis de fazer e deliciosas

Para dormir bem depois de uma refeição deliciosa: confira receitas leves para o jantar que, além de muito gostosas, são bem práticas de fazer

À noite, o nosso organismo vai se preparando para dormir e nosso metabolismo se adapta para o período de repouso. Se você tem o hábito de comer muito no fim do dia ou se come alimentos muito pesados, saiba que isso pode causar alguns problemas à saúde, como, por exemplo, o refluxo. Comer e depois deitar para dormir pode fazer com que o conteúdo do estômago volte ao esôfago e causar náusea, indigestão e acidez gástrica. Por isso, se for comer, alimente-se pelo menos 3 horas antes de ir dormir e de preferência para pratos leves. Não sabe o que cozinhar à noite? Confira a seguir receitas leves para o jantar: são opções fáceis de fazer e deliciosas!

receitas leves para o jantar

Salada grega: veja essa e mais receitas leves para o jantar

Receitas leves para o jantar: veja opções fáceis de fazer e deliciosas

Salada grega

Abobrinha recheada fácil

Salada de grão-de-bico

Quibe de abóbora

Arroz de couve-flor

Salada de macarrão, legumes e verduras

Peixe de forno

Salmão com molho de alcaparras

Macarrão de abobrinha

receitas para um jantar leve

Omelete: fácil de fazer e leve

Omelete rápido

Cuscuz marroquino

Quiabo assado crocante

Salada de bifum

Carpaccio de beterraba

Frango empanado no forno

Salada de quinoa

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