Receitas low carb com ovo: aprenda opções variadas

Quem disse que a dieta low carb precisa ser sem graça e as receitas com ovos as mesmas de sempre? Com algumas dicas, é possível variar os pratos!

A dieta low carb não é apenas uma moda passageira. Ela vem ganhando muitos adeptos Brasil afora, por ter vários benefícios para a saúde e ainda dar aquela forcinha para quem precisa perder peso. A low carb sugere a diminuição no consumo de alimentos ricos em carboidratos e o aumento de proteínas e das chamadas gorduras boas. Os ovos estão nessa lista e, para sair da mesmice e não enjoar, o TudoGostoso te ajuda a variar as receitas e ir além dos ovos cozidos ou mexidos.

 

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Receitas low carb com ovo: ideias para sair da mesmice

Por que será que o ovo é o grande queridinho de quem segue o estilo low carb? Porque ele é um alimento completo: ótima fonte de gorduras boas, que não possui níveis significativos de carboidratos e é rico em proteínas. Além disso, ainda tem vitaminas, como as D, B, A, e é também saciante, ou seja, dá aquela enganada na fome. Puro, em sua forma mais simples, ele é gostoso mas ninguém merece ficar comendo ovo do mesmo jeito todos os dias, só porque está de dieta, né? Por isso, reunimos algumas ideias para dar uma variada nas suas receitas low carb com ovo e uma animada na sua dieta!

Ovo em receitas low carb: praticidade e sabor

Experimente o ovo em receitas inusitadas (e deliciosas) e que ainda fazem bem à saúde!

Pão nuvem

Tão leve quanto uma nuvem, esse paozinho é gostoso puro ou recheado.

Crepioca low carb

Sabe a goma de tapioca? Misturada com ovo, ela vira uma deliciosa crepioca, que você pode rechear como quiser.

Abacate com ovo assado

Abacate combina com ovo? Teste a receita e surpreenda-se com essa dupla!

Muffin salgado low carb

Aqui a farinha de amêndoas misturada ao leite de amêndoas dá vida aos bolinhos que são recheados com mussarela e peito de peru.

 

Frittata de tomate

Shakshuka (ou moqueca de ovos)

Já experimentou uma moqueca feita de ovos? Então chegou a hora!

Frittata low carb de tomate

Ovos misturados a tomates-cereja e queijo parmesão: não tem como ficar ruim, né?

Panqueca low carb

Levinha, essa massa não leva farinha de trigo e tem sabor adocicado graças à banana.

Torta de atum low carb

O atum é a estrela dessa tortinha gostosa e superfácil de fazer!

Bolo de caneca low carb

E para matar a vontade de um docinho (que até quem está de dieta sente), um bolinho de chocolate.

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