5 sucos funcionais: mais disposição e ajuda para emagrecer

Confira 5 receitas deliciosas de sucos que vão te dar mais energia e ainda dar aquela forcinha na dieta!

É oficial: o calorão já está na maior parte do Brasil. Começou aquela época em que os termômetros vão além dos 40 graus em algumas cidades brasileiras. Nesses dias, a gente só pensa em se refrescar, né? O blog do TudoGostoso já te mostrou algumas receitas perfeitas para isso, como o gelado de abacaxi, sorvete caseiro, 4 receitas de sacolé e 5 drinques da primavera. Mas que tal se refrescar e ainda dar aquela ajudinha na dieta e conquistar mais saúde e disposição? Os sucos funcionais que ajudam nessa tarefa não tão fácil para muitas pessoas são refrescantes e deliciosos! O TudoGostoso vai te ensinar a fazer 5 receitas: suco verde termogênico com couve, maçã e gengibre, suco roxo detox com uva e canela, suco verde antigordura com laranja e melancia, suco amarelo anti-inchaço com abacaxi e suco vermelho energético com morangos. Todas essas bebidas vão te ajudar a reter menos líquido, te dar mais disposição para malhar e para trabalhar no verão e também vão ajudar o seu intestino a funcionar melhor, contribuindo para a perda de peso. Confira as receitas a seguir:

Como fazer suco verde termogênico

Suco verde com couve e gengibre: ótimo para fazer o organismo funcionar melhor!

Veja receitas de sucos funcionais para fazer uma dieta detox já:

Suco verde termogênico com couve, maçã e gengibre

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1 folha de couve bem lavada e higienizada
1 pedaço de gengibre sem casca ou gengibre em pó
1/2 maçã de sua preferência
1/2 cenoura
folhas de hortelã a gosto

Suco roxo detox com uva e canela

200 ml de suco de uva integral
1/2 de beterraba crua e sem casca
suco de 1/2 limão
1 pedacinho de gengibre
1/2 maçã de sua preferência

Suco verde antigordura com laranja e melancia

1 fatia de melancia
1 laranja sem casca
1 folha de couve bem lavada e higienizada
200 ml de água

Suco amarelo anti-inchaço com abacaxi

2 fatias de abacaxi
folhinhas de hortelã a gosto
2 ameixas secas sem caroço e hidratadas em água por 5 horas
200 ml de água

Como fazer suco energético de morango

Mais energia e disposição: faça um delicioso suco com morangos e beterraba!

Suco vermelho energético com morangos

1/2 beterraba crua
1 colher (café) de canela em pó
6 morangos
200 ml de água

Modo de preparo

Para fazer todos os sucos, bata os ingredientes no liquidificador. Você pode tomar o suco coado ou não.

Dica: gengibre e a canela, presentes em alguns desses sucos, são ótimos termogênicos, ou seja, ajudam o metabolismo a trabalhar melhor e a ter maior gasto calórico. Saiba mais sobre alguns ingredientes dos sucos que te mostramos hoje: 5 benefícios do abacaxi, 8 benefícios da melancia, 5 benefícios do consumo de hortelã e 3 benefícios da laranja para a saúde.

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