Receitas com rúcula: 40 pratos deliciosos com a verdura

Receitas deliciosas com rúcula: veja a seleção com 40 pratos do TudoGostoso com a verdura, como saladas, risotos, sanduíches e mais

A rúcula, além de possuir baixíssimas calorias, também é uma ótima fonte de nutrientes: ela chega a ter até 5 vezes mais vitaminas do que a alface, é uma fonte vegetal de cálcio e rica em antioxidantes. A rúcula também é muito versátil e pode ser ingrediente de risotos, sanduíches, massas e, claro, saladas. Confira 40 receitas com rúcula e conheça as possibilidades dessa verdura! Para ver todos os ingredientes e modo de preparo, clique no nome da receita.

Receitas com rúcula: 40 pratos deliciosos com a verdura

receitas com rúcula

Salada com rúcula: confira mais receitas deliciosas com a verdura

Salada de rúcula com tomate seco

Sanduíche de mignon

Risoto de rúcula e mussarela

Ravioli com recheio de ricota, rúcula e tomate seco regado ao molho alfredo

Petisco de presunto parma com rúcula e cream cheese

Molho pesto com rúcula

Salada de rúcula com palmito e azeitonas

Fraldinha recheada com rúcula e tomate

Pizza light com tomate seco e rúcula

Capeleti ao molho de carne e rúcula

Penne com tomates secos e rúcula

Bacalhau com rúcula e tomate seco

Macarrão com rúcula ao molho branco

Baguete de rúcula com tomate seco

Pizza de rúcula com molho especial

Lasanha de tomate seco e rúcula

Salada crocante

Frango com mandioquinha e rúcula

Risoto de camarão, ervilhas e rúcula

Arroz integral com rúcula na pressão

Macarrão com bacon, rúcula e tomate seco

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Enroladinho de peito de peru

Risoto de filé mignon com tomate seco, rúcula e muçarela de búfala

Salada de penne com pesto de rúcula

Salada de rúcula com morango

Molho pesto verde

Sanduíche leve de peito de peru

Rocambole de mussarela de búfala

Salada tropical

Tomates recheados com creme de ricota temperado

Salada verde com molho de mostarda

Arroz de alho para churrasco

Tomate recheado

Salada de macarrão e peito de peru

Salada de batatas com rúcula

Iscas de bacalhau no ninho de rúcula

Salada de folhas com atum

Salmão com aspargos, rúcula e tomates cereja

Salada de macarrão com rúcula ao vinagrete de laranja

Salada sortida

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