Omelete de caneca no micro-ondas: opção rápida para o café da manhã

Suas desculpas para não tomar um café da manhã nutritivo e delicioso acabaram: veja como é fácil preparar o omelete de caneca no micro-ondas!

O TudoGostoso sabe que o café da manhã é uma refeição um tanto quanto polêmica: muita gente pula, porque prefere dormir uns minutinhos a mais. E quem somos nós para julgar, né? Afinal, é difícil sair da cama! Porém, segundo especialistas, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso é necessário fazer um esforcinho para não deixá-lo de lado. Sempre dá tempo de comer aquele pãozinho na chapa ou pegar uma fruta antes de sair de casa. Agora, se você está cansado de comer sempre as mesmas coisas por causa da pressa, saiba que é possível preparar um café da manhã super-rápido, diferente e delicioso. Estamos falando do omelete de caneca no micro-ondas! Você não vai demorar nem 5 minutos preparando essa maravilha! Confira a receita completa a seguir.

omelete de caneca no micro-ondas

Omelete de caneca

Ingredientes do omelete de caneca

2 ovos
2 colher (sopa) de leite
1/2 colher (sopa) de manteiga
3 fatias de queijo prato picado
2 fatias de presunto ou peito de peru defumado picado
1/4 de tomate picado
sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto

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Modo de preparo

Coloque os ovos em uma caneca que possa ir ao micro-ondas (ou outro recipiente de sua preferência).
Com ajuda de um garfo, bata bem até que a gema e a clara tenham se misturado.
Em seguida, acrescente o leite e a manteiga e misture bem até que a manteiga tenha se dissolvido.
Por último, adicione o restante dos ingredientes.
Lembre-se de que você pode substituir os ingredientes por outros de que você goste mais — menos os ovos, claro!
Finalize com os temperos a gosto.
Leve ao micro-ondas em potência alta por 1 minuto e verifique.
Caso ainda não esteja pronto, coloque por mais 1 minuto. Faça isso até que o ovo esteja cozido.
Viu como é fácil preparar um omelete de caneca no micro-ondas? Agora não tem mais desculpas para não tomar aquele café da manhã delicioso!

omelete de caneca

Omelete de caneca feito no micro-ondas

Veja também:

Receita de omelete de frango ao forno

Como fazer um diferente omelete doce

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