Lanches saudáveis para quem trabalha de casa: veja 20 ideias

Trabalha em casa? Confira 20 ideias de lanches saudáveis para fazer nos intervalos e manter uma rotina mais benéfica para a sua saúde

Quem trabalha de casa, no famoso esquema home office, sabe o problema que pode ser passar o dia inteirinho com a geladeira logo ali. A tentação é comer tudo o que se vê pela frente, principalmente os biscoitos e doces industrializados, que até resolvem a vontade de uma forma rápida, mas não são nada benéficos para a nossa saúde a longo prazo. Se você quer aprender alguns lanches saudáveis pra deixar prontos ou fazer rapidinho na hora da pausa, dá uma olhada nessas opções que o TudoGostoso separou pra você.

Pão de queijo fit

Aprenda a fazer lanches saudáveis em casa

20 opções de lanches saudáveis para quem trabalha em casa

Pão de queijo fit

Cuscuz de tapioca light

Sanduíche natural de frango bem temperado

Cookie light

Crepioca fit

Barrinha de cereal caseira

Bolinho fit de banana e cranberry

Bolinho de banana e cranberry

Esse bolinho de banana e cranberry é uma opção gostosa e fácil

Bolo de milho integral diet

Quiche integral 4 queijos

Bolo diet de banana sem farinha e sem açúcar

Sanduíche de atum light

Bolo fit de iogurte, maçã e canela

Muffin salgado com chia

Mousse de chocolate fit 

Coxinha fit

Pipoca fit sem óleo

Pão de queijo fit de micro-ondas

Cookie de aveia light

Bruschetta light de queijo branco com manjericão

Muffin de aveia e legumes

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