Lanches fitness: confira 15 receitas fáceis de fazer

Para quando a fome bater: confira 15 receitas fáceis de fazer de lanches fitness como coxinha low carb, crepioca e mais delícias

Nem só de frango desfiado e batata-doce cozida vive a galera que faz exercícios físicos: dá para se alimentar de forma saudável consumindo outros alimentos. E na hora do lanche? Dá para manter a dieta? Estamos aqui para te provar que é possível: selecionamos 15 receitas de lanches fitness para você não sair da linha ao longo do dia. Faça a sua marmitinha e carregue essas delícias para comer no trabalho ou na faculdade! Para ver ingredientes e modo de preparo, clique no nome da receita.

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Coxinha low carb: veja como fazer esse e mais lanches fitness

Lanches fitness: confira 15 receitas fáceis de fazer

Coxinha low carb

Quem disse que não dá para comer coxinha e ser fitness? Confira essa receita de coxinha low carb e faça essa delícia em casa!

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Pão de queijo de frigideira

Você vai precisar de poucos ingredientes para fazer esse delicioso pão de queijo de frigideira.

Crepioca

A crepioca é uma receita superprática e você pode recheá-la da forma que preferir.

Coxinha fit pré-treino

Mais uma coxinha para a nossa lista fitness: essa é feita com batata-doce e linhaça.

Pão fit low carb

Você vai precisar apenas de quatro ingredientes para fazer essa receita: ovo, requeijão, parmesão e fermento.

Bolinho de aveia

Esse bolinho de aveia é ótimo para ser levado para onde você quiser e consumido quando bater aquela fome!

Mousse de chocolate vegano

Sim, temos até mousse nesta lista: esse é feito com abacate!

Salgado maromba fit

A sugestão de recheio aqui é frango com ricota, mas você pode substituir por outro, como carne moída.

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Pão low carb

Pão low carb

Dá para comer pão e manter a dieta: veja a receita do nosso pão low carb!

Esfiha fit

Essa receita rende 10 porções e fica pronta em menos de uma hora.

Torta fit de frango e legumes

Essa torta também é boa para ser consumida no almoço ou jantar.

Bolo fit de banana

Esse bolo é ótimo para dar energia antes de ir para a academia!

Pão fit de frigideira

Quer fazer um pão fit de forma fácil? Confira essa versão de frigideira!

Biscoito proteico de aveia

Se você quiser incrementar esse biscoito, pode colocar um pouco de whey protein, mas esse ingrediente é opcional.

Massa de pizza fit

É muito fácil fazer essa massa de pizza: confira o vídeo do TudoGostoso!

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Como planejar refeições saudáveis para a semana: confira

Receitas com quinoa: 45 opções saudáveis, leves e gostosas

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