Ovos no café da manhã: 6 receitas para sair da mesmice

Confira 6 receitas deliciosas com ovos para o café da manhã!

Os ovos são alimentos nutricionalmente ricos, fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Há quem diga que são um dos alimentos mais completos! Além de todos os benefícios dos ovos que já conhecemos, recentemente foi divulgado um estudo que afirma que comê-los na primeira refeição do dia faz com que as pessoas consumam menos calorias no restante do dia, além de ajudar na perda de peso. Por isso, o TudoGostoso elaborou uma lista com 6 receitas incríveis para consumir ovos no café da manhã. Clique no nome das receitas para conferir ingredientes e modo de preparo.

ovos no café da manhã

Ovos

Receitas maravilhosas para comer ovos no café da manhã

Ovo mexido cremoso

Um clássico é um clássico, não é mesmo? Não é à toa que o ovo mexido é um prato muito consumido de manhã. Ele é prático e muito rápido de fazer. Para dar um gostinho a mais, você também pode acrescentar temperinhos como tomilho, orégano, alecrim e manjericão. Colocar pedaços de queijo minas também é uma ótima pedida!

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ovos no café da manhã

Ovo mexido cremoso

Omelete de forno sem óleo

Se você acordou com um pouco de pressa e não quer ficar na boca do fogão preparando o café da manhã, o omelete de forno é a opção certa para você! É só colocar no forno e agilizar o restante das tarefas do dia.

Ovos mexido cremoso

Omelete de forno sem óleo

Pão com ovo especial

O famoso pão com ovo ganha uma versão diferente. Também chamado de ovo no ninho, essa receita é uma maneira inovadora de preparar um café da manhã tão clássico.

Ovos mexido cremoso

Pão com ovo especial servido na bandeja de madeira

Ovo poché

Sem nenhum tipo de gordura, o ovo poché é a escolha perfeita para quem não quer usar gordura (óleo, manteiga, azeite) no preparo do café da manhã. Cozido em água fervente, ele pode até ser um pouquinho difícil de fazer, mas depois que você pega o jeito, fica fácil fácil!

Ovos poché sobre torradas

Ovos poché sobre torradas

Crepioca

A mistura de ovo com tapioca forma uma espécie de crepe diferente. Você pode rechear a crepioca com queijo minas, presunto. peito de peru e o que mais desejar!

crepioca

Prato com crepioca

Cupcake de bacon com ovo

Outra maneira de comer ovos no café manhã é o cupcake de bacon com ovo. Uma delícia que também pode ser feita para o almoço!

cupcake de bacon com ovo

Cupcake de bacon com ovos

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