Leite condensado saudável: aprenda a preparar esta maravilha com apenas 3 ingredientes

Aprenda a preparar um leite condensado caseiro saudável e com pouquíssimos ingredientes!

Leite condensado caseiro

Existe leite condensado saudável? Sim, sim! E a receita é superfácil de fazer!

O leite condensado é o vilão número 1 de qualquer dieta! Isso porque o danado é uma verdadeira bomba de calorias, açúcar e muita gordura!  Pois é, mas não estamos falando do tradicional leite condensado não, viu? Que tal aprender a preparar este doce incrível com ingredientes naturais e riquíssimo em gorduras boas? Não, isso não é um sonho!

Nós do TudoGostoso vamos te ensinar a preparar esta maravilha em casa e, pasme, com apenas 3 ingredientes! Viu? Dá pra ser feliz com pouco, sim!

Para preparar seu leite condensado saudável, separe os seguintes ingredientes:

100 ml de leite de coco

500 ml de leite de amêndoas

100 g de açúcar de coco

O modo de preparo é tão, mas tão simples, que chega a dar dó!

Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo médio.

Mexa bem até obter uma mistura firme e cremosa.

Leve á geladeira ou consuma em temperatura ambiente!

Como você viu, é possível incluir algumas receitas “proibidas” em nossa dieta. Esta receita de leite condensado, inclusive, é vegana, ideal para dietas restritivas de lactose e para pessoas que não consomem produtos de origem animal. Experimente e nos conte o que achou!

 

 

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