Miolo de pão: comer ou não comer?

Dúvida cruel: comer ou não o miolo do pão francês? S

É bem difícil encontrar alguém que não goste de pão, né? Esse alimento é um dos alimentos mais consumidos do mundo. Com razão, né? Afinal, quem não se delicia com aquele pãozinho recém-saído do forno? Se você adora um pão francês, já deve ter se perguntado se deve ou comer ou não comer o miolo. Confira!

comer miolo de pão faz mal?

Pão francês

Pode comer miolo de pão?

Pode sim! Essa história de não comer o miolo de pão começou com o mito de que é o miolo que engorda. Mas não é verdade. Tanto a casquinha do pão francês quanto o miolo são feitos com a mesma massa e possuem as mesmas calorias.

comer miolo de pão faz mal?

Cesta com pão francês

Apesar disso, se você está fazendo dieta mas não quer abrir mão de comer aquele pão fresquinho, retirar o miolo faz com que a quantidade de calorias desse alimento caia pela metade. Dependendo do tamanho, um pão pode chegar a ter 140 calorias. Mas vamos combinar, fica bem difícil abrir mão de um bom acompanhamento, né?

O TudoGostoso já ensinou algumas receitas de pão, como pão italiano, pão integral, pão sem glúten, pão de cebola, pão de liquidificador recheado e muito mais. Mas, se você quer mesmo cortá-lo da sua dieta, a gente também dá algumas dicas para substituir o pão no café da manhã.

pode comer miolo de pão?

Cesta com pães franceses

Para ver mais curiosidades como essa, acompanhe o blog do TudoGostoso. A gente já te contou o que acontece quando engolimos chiclete, se leite com manga faz mal, se bolo quente faz mal e outros fatos curiosos!

Você também pode se inspirar e aprender a fazer acompanhamentos deliciosos para o pão francês, como cream cheese caseiro, requeijão caseiro, geleia de morango, geleia de uva e nutella caseira.

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