5 formas incrivelmente deliciosas de comer legumes

Confira 5 formas deliciosas de consumir legumes: receitas incríveis e fáceis de fazer!

É bem provável que você tenha crescido com pessoas te questionando sobre a presença dos legumes no seu prato. E não é para menos: os legumes são uma fonte riquíssima de nutrientes, trazendo benefícios superimportantes para nosso organismo! Por isso, que tal parar de torcer o nariz para esses alimentos? Para deixar seus pratos mais coloridos, o TudoGostoso reuniu 5 formas deliciosas de comer legumes que vão fazer com que esses alimentos garantam um lugar de vez no seu cardápio! Clique sobre o nome da receita para ver ingredientes e modo de preparo!

5 formas deliciosas de comer legumes

Chuchu gratinado

Só de ler “gratinado”, já dá pra saber que se trata de coisa boa, né? Os chuchus temperadinhos são acompanhados de um molho branco e finalizados com queijo. E não se preocupe: o TudoGostoso já te deu algumas dicas para evitar que a cola do chuchu grude nas mãos na hora de prepará-lo.

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Berinjela assada com jeitinho napolitano

Queijo, tomate, alho, cebola e manjericão vão dar um sabor incrível à berinjela! Assim como na receita do chuchu, a berinjela também vai ao forno para gratinar. Vale a pena experimentar!

Receita de berinjela assada com molho

Berinjela assada com molho

Abobrinha recheada

Essa receita é fácil, deliciosa e democrática, já que você pode variar no recheio e agradar a muitos paladares. Só fique atento para escorrer bem a toda a água da abobrinha antes de recheá-la!

Abobrinhas recheadas

Abobrinhas recheadas com carne moída

Couve-flor gratinada

Você vai se apaixonar por couve-flor depois de experimentar essa receita! Isso porque os floretes são envolvidos por uma camada de requeijão e por uma mistura que leva cheiro-verde, tomate, queijo ralado e ovos. Depois disso, a receita é finalizada com uma camada de queijo e levada para gratinar. O melhor de tudo é que você faz essa gostosura em menos de 1 hora! Confira o vídeo-receita do TudoGostoso!

Refogado de legumes

Essa receita é para deixar o prato colorido de vez! O refogado une um mix de legumes que são bem temperadinhos com cebola, alho, coentro, sal e outros temperos que desejar. Experimente e aproveite!

Receita de refogado de legumes

Refogado de legumes

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